ВФСК "Готов к труду и обороне"

муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа

с углубленным изучением отдельных предметов №3»

города Курска

 

 

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне"

Значки ГТО

                     
Золотой значок            Серебряный значок            Бронзовый значок

Нормативы ГТО

I ступень   мальчики и девочки 1 - 2 классов, 6 - 8 лет (смотреть нормы ГТО)
II ступень   мальчики и девочки 3 - 4 классов, 9 - 10 лет (смотреть нормы ГТО)
III ступень   мальчики и девочки 5 - 6 классов, 11 - 12 лет (смотреть нормы ГТО)
IV ступень   юноши и девушки 7 - 9 классов, 13 - 15 лет (смотреть нормы ГТО)
V ступень   юноши и девушки 10 - 11 классов, среднее профессиональное образование, 16 - 17 лет (смотреть нормы ГТО)
VI ступень   мужчины и женщины 18 - 29 лет (смотреть нормы ГТО)
VII ступень   мужчины и женщины 30 - 39 лет (смотреть нормы ГТО)
VIII ступень   мужчины и женщины 40 - 49 лет (смотреть нормы ГТО)
IX ступень   мужчины и женщины 50 - 59 лет (смотреть нормы ГТО)
X ступень   мужчины и женщины 60 - 69 лет (смотреть нормы ГТО)
XI ступень   мужчины и женщины, 70 лет и старше (смотреть нормы ГТО)

Описание испытаний (тестов) ГТО

Бег на длинные дистанции Бег на короткие дистанции

Метание снаряда

на дальность

Метание мяча

в цель

Наклон вперед Поднимание туловища

 

Подтягивание

лежа

Подтягивание

на высокой

перекладине

Прыжок в длину

с места

Прыжок в длину

с разбега

Смешанное передвижение Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

 

Рывок гири Челночный бег Бег на лыжах Плавание Поход Стрельба

 

Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Проголосуй за наш сайт